면역력 떨어지는 겨울 – 매일 먹으면 좋은 항염 식재료 6가지
🧣 겨울만 되면 꼭 한 번씩 쓰러지던 제가, 이걸 알고 나서 달라졌습니다 솔직히 말하면, 저는 겨울이 좀 무서웠습니다. 서른 중반을 넘기면서부터 매년 11월쯤 되면 어김없이 목이 칼칼해지고, 피곤이 쌓이고, 결국 한 번씩 드러눕는 패턴이 반복됐거든요. 아이 키우면서 집안일에 제 일까지 하다 보니 몸 챙길 틈이 없었고, “이러다 낫겠지”가 저의 기본값이었습니다. 근데 막상 어느 해 겨울, … 더 읽기