어린이수면

🌙 아이 잠들기 전 30분 루틴이 수면 습관을 바꾸는 이유 솔직히 말하면, 저는 꽤 오랫동안 “아이가 졸리면 알아서 자겠지”라고 생각했습니다. 바쁜 하루를 보내고 나서 저녁 설거지에 빨래까지 끝내고 나면, 아이 재우는 일마저 ‘빨리 끝내야 할 일’처럼 느껴질 때가 많았습니다. 그냥 불 끄고 누우면 자겠지, 싶었던 거죠. 근데 막상 해보면 그게 아니더라고요. 불 끄는 순간부터 아이는 … 더 읽기