환절기건강

🍂 환절기만 되면 목이 칼칼한데, 이게 건조증인지 감기인지 어떻게 알죠? 이 글을 쓰게 된 건 순전히 지난 가을 제 실수 때문입니다. 목이 좀 칼칼하다 싶어서 “그냥 날씨가 건조해서 그런 거겠지” 하고 며칠을 그냥 넘겼는데, 결국 코까지 막히고 열까지 오르면서 제대로 앓아누웠습니다. 아이 학교 행사가 있던 주였거든요. 정말 최악의 타이밍이었습니다. 그때 제가 초기 증상을 제대로 구별했더라면 … 더 읽기

🍂 환절기 때마다 목이 붓는 이유와 면역력 높이는 생활 습관 솔직히 말하면, 저는 매년 이맘때가 제일 두렵습니다. 봄에서 여름으로, 여름에서 가을로 넘어가는 그 짧은 시기. 어김없이 목이 칼칼해지고, 침을 삼킬 때마다 찌릿한 느낌이 오거든요. 처음엔 그냥 “내가 좀 약한가 보다” 하고 넘겼습니다. 근데 해마다 반복되니까 이게 단순히 체력 문제가 아닐 수 있겠다 싶었습니다. 아이도 둘이고, … 더 읽기